少年安德鲁（戴恩·德哈恩 Dane DeHaan 饰）就像绝大多数宅男那样，内向、不善言辞，还有轻度的社交恐惧。来自父亲的打骂以及母亲的病重，更让他对周遭的一切充满戒心，成了躲在镜头后面的拍摄狂人，整日陶醉在自己的小世界里。 为了替安德鲁的未来打开局面，表哥麦特 （亚历 克斯·罗素 Alex Russell 饰）邀请他出席校园派对。聚会过程中，在表哥好友史蒂夫（迈克尔·B·乔丹 Michael B. Jordan 饰）的建议下，三人进行了一次惊险的野外探洞之旅，并意外获得了自由操纵物体的超能力。这成了他

怕丑仔细龟经表哥阿伦介绍，到他所在的LMF电话公司任职，立即遇上公司“四大猪扒”：地中海头发稀疏症的DJ阿Mo、男性贺尔蒙过盛的保安部主管苏眉、脸上长有大块胎痣的电脑奇才“态猫”，还有哨牙矇眼的秘书“