1960年代中期，桂城体操小将尚小立（娜仁花）勇夺全国少年体操锦标赛的全能冠军后，与教练李桂芳（陈祖荣）一起被调往了北京。李桂芳响应国家领导人对体育训练工作的指示，为尚小立大胆设计了全新的高难动作和训练计划，力争赶超国际水准，不想遭到体操集训队教练组长、未婚夫周一鸣（谭天谦）的劝阻，李桂芳誓要培养尚小立成才。出国比赛的日子临近，尚小立一心想着在他国赛场为国争光，训练异常刻苦，然而由于她的技术动作还做不到十拿十稳，周一鸣私下并没将她列入出国比赛名单，从队友口中得知此消息后，尚小立遭遇严重打击，训练也无法

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如果没有你

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洛阳艺术学校行政部的老师周延彬到水珠花店买花，不但受到店主李墨仪的冷淡对待，还惊奇发现店里不卖大红色牡丹花。学校王校长委托周延彬去请游泳队教练，周延彬照着地址却找到了水珠花店，原来店主李墨仪是退役多年的花样游泳冠军，但李墨仪却拒绝了周延彬的邀请。周延彬意外发现花店抽屉里有一块停在14时30分06秒的表，此举也引来李墨仪不快，赶走了周延彬。周延彬和学生王安娜几次三番前来邀请李墨仪，李墨仪却再三拒绝。过程中周延彬和安娜也发现了李墨仪的奇怪之处:她墙上标着阿水的祭日、她对红色非常过敏、还五年坚持给福利院孤儿

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人熊森林

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自然是伟大的，我们应当对自然充满了敬畏。在人熊山，一直有着人熊的传说，他们昼伏夜出，捕食各种动物为食，人熊山的很多村民的祖先都有过和人熊搏斗的经历，有的人说其实就是狗熊，有的人说是原始巨猿。但更多的现代人只是听见人熊的嚎叫，却没有真正见过。尤其在月圆之夜，人熊的嚎叫能传出好几公里之远。当年日本731部队溃败前夜，匆忙在人熊山销毁各种基因试液和细菌武器。令人奇怪的是，销毁基因试液的小分队却没有一个人回来，就这样无声无息的消失了。日本战败后，这片森林就再也没有人进去过。后来得益于政府封山育林政策，人熊

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